|
🙏🙏🙏
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 66,59g | Prot: 77,09g | Hh: 115,55g.
Aamiainen: Масло Гхи, Тыквенные Семечки, Carte Noire Кофе, Adal Молоко 2,5%, Кефир 2,5%, Банан, Рисовая Мука. Lounas: Сыр, Adal Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга. Päivällinen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|