Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 128,08g | Hh: 159,44g.
Aamiainen: Клубника, Сибирская Клетчатка Кедровая Клетчатка, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Магуро Тунец Салатный Натуральный. Lounas: Клубника, Barilla Паста 5 Cereali, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Салат Айсберг, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|