Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 75,83g | Prot: 116,04g | Hh: 90,17g.
Aamiainen: Egon Basedahl Prinzensülze, Kerrygold Cheddar, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Espresso, Kaffee. Lounas: Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren, All Seasons Beerenmix, Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. Päivällinen: DM Bio Hirseflocken, Blumenkohl (Gefroren), Gut & Günstig Buttergemüse, Edeka Hackfleisch Gemischt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|