Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2307 kcal
|
Rasva: 101,23g | Prot: 80,08g | Hh: 268,57g.
Aamiainen: O'Zera Грецкий Орех Драже в Горьком Шоколаде, Гречка Отварная, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак. Päivällinen: Бургер Кинг Латте (300мл), Subway Сэндвич с Индейкой и Ветчиной, Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Каша Пшенная на Молоке. Välipalat/Muut: Абрикос, Черешня, Пятерочка Персик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|