Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 79,47g | Prot: 58,01g | Hh: 126,16g.
Aamiainen: Кировский Мясокомбинат Колбаса Прима, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lounas: Суп Куриный с Рисом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Päivällinen: Окское Яйцо Отборное, Дядя Ваня Хумус Традиционный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Välipalat/Muut: Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|