Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 139,08g | Hh: 116,83g.
Aamiainen: Яйцо, Мистраль Каша Овсяная Манго-Персик. Lounas: Хохланд Сыр Чизбургер, Перекресток Говядина Задняя Часть, Геркулес Хлеб Зерновой. Päivällinen: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Фунчоза. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|