Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 41,98g | Prot: 145,03g | Hh: 98,44g.
Aamiainen: Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Абрикос, Магнит Апельсин, Яйцо, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Помидоры Черри, Болгарский Перец. Lounas: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Päivällinen: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Груша Сезонная , Exponenta Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|