Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 71,46g | Prot: 167,82g | Hh: 147,24g.
Aamiainen: OceanSea Regenbogenforellen, Myprotein Impact Diet Whey, Espresso, Gekochtes Ei, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. Lounas: Lidl Frischkäse, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Aldi Datteltomaten, Kidneybohnen (Dose), Lauchzwiebeln, Almare Sardinen in Sonnenblumenöl. Päivällinen: Gekochtes Ei, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Chia-Samen, Banane, Myprotein Impact Diet Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|