Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 127,26g | Hh: 130,98g.
Aamiainen: Яйцо, Увелка Мука Овсяная, Delicato Кокосовое Масло, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Mr. Ricco Соус Грибной, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Päivällinen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, Кабачок, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Ёбатон Суфле Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|