Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 74,88g | Prot: 76,37g | Hh: 36,90g.
Aamiainen: Хохланд Сыр Творожный 65%, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Житный Хлеб. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лосось. Päivällinen: Сыр Фета, Глобус Шейка Запеченная . Välipalat/Muut: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|