Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 120,10g | Hh: 96,63g.
Aamiainen: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Командор Хлеб Бородинский Нарезка, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Экомилк Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Милград Творожный Сыр Классический. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|