Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 85,05g | Prot: 85,43g | Hh: 151,68g.
Aamiainen: Миндальное Молоко Домашнее, Помидоры Черри, Tomep Expert Темный Шоколад, Яйцо, Тыквенные Семечки, Абрикос, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная. Lounas: Шпинат, Filippo Berio Песто, Monini Масло Оливковое, Евроопт Томат Черри, Barilla Спагетти N.5, Мидии. Päivällinen: Савушкин Кефир 2,5%, Lays Рифленые Сметана и Лук . Välipalat/Muut: Круассан, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, The Spice Kitchen Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
А можете подробнее расписать пожалуйста
23 touko 23 jäseneltä: юльвия1
|
23 touko 23 jäseneltä: Anastasia.parhimovich
|
Красота!Вкуснота!😍Как обычно!)
23 touko 23 jäseneltä: irlin-7
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia.parhimovich
|