Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 67,51g | Prot: 82,41g | Hh: 106,27g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Good Food Орех Макадамия, Foodart Семена Чиа Темные, Голубика, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. Lounas: Яйцо, ВкусВилл Тофу "Классический", Белый Сыр из Жуковки Камамбер. Päivällinen: ВкусВилл Форель Радужная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|