Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 32,01g | Prot: 63,47g | Hh: 101,48g.
Aamiainen: Семья Довольна Мед, Пятерочка Сахар, Оливковое Масло, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Alce Nero Мука из Цельнозерновой Пшеницы, Яйцо. Lounas: Global Village Чечевица Красная, Куриное Филе, Картофель, Оливковое Масло, Лук-Порей, Болгарский Перец, Морковь, Помидоры. Päivällinen: Магнит Грейпфрут , Шпинат, Лосось. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|