Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 79,08g | Prot: 275,90g | Hh: 60,41g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteaks in Paprikamarinade, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Olivenöl, Quantum Leap Fitness Recovery pro Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|