Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 84,92g | Prot: 61,31g | Hh: 183,70g.
Aamiainen: Campina Сливки для Кофе 10%, Рафинад, Кофе. Lounas: Маркет Перекресток Арахис Небланшированный, Рафинад, Чай, Перекрёсток Спк Шаурма с Курицей. Päivällinen: Bonte Сдобные Палочки с Малиновым Джемом, Хохланд Творожный Сыр, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - istremskaya
|