Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 107,30g | Prot: 93,19g | Hh: 181,14g.
Aamiainen: Кабачковые Оладьи, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Молоко 3,2% , Манная Крупа. Lounas: Киноа (Вареный), Индейка Отварная, La Trattoria Пармезан, Кабачковые Оладьи, Пятерочка Лук Репчатый, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|