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Das verstehe ich wieder nicht, bin die ganze Zeit super konsequent, auch am Wochenende dieses Mal, und dennoch geht es wieder hoch 😑 kann das rein mit den Hormonen zusammen hängen?
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74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1230 kcal
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Rasva: 29,00g | Prot: 38,87g | Hh: 215,30g.
Aamiainen: Wurzelbrot. Lounas: Banane, Gurke (mit Schale), Äpfel, Möhren, Senf, Kaffee mit Milch und Zucker, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Päivällinen: Gut & Günstig Snack Salat Käse Schinken. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker, Kekse. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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