Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 81,53g | Prot: 89,58g | Hh: 267,42g.
Aamiainen: Auricchio Сыр Grana Padano, Галичина Сливки 10%, Яйцо, Mother Масло Топленное Гхи, Nordic Рисовые Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Чумак Кукуруза Консервированная, Mother Масло Топленное Гхи, Кабачок, De Luxe Тунець Шматочками в Олії. Päivällinen: Яготинське Паста Сиркова Чорниця, Яготинське Паста Сиркова Груша-Банан, АТБ Банан. Välipalat/Muut: Клубника, Pasta Family Арахісова Паста З Протеїном, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Сильпо Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иннуся Щербинина
|