Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 71,01g | Prot: 123,90g | Hh: 167,30g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Lounas: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Пава Пава Голень Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Вареная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Bio Баланс Кефирный 1%, Свекла Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%. Välipalat/Muut: Ратибор Варенье с Фруктозой Малина, Вкуснотеево Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lennyguseva
|