Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 82,30g | Prot: 102,40g | Hh: 231,91g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Ennen lounasta: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Салат Свекольный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Ennen päivällistä: Белоручка Паштет Грибной , Хлеб Зерновой. Päivällinen: Салат Свекольный, Курица по Французски, Мёд, Оладьи, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|