Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 47,31g | Hh: 169,49g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Самокат Подушечки Шоколадные, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Самокат Мармелад, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Вязанка Сосиски Молокуши. Päivällinen: Meller Ирис в Шоколаде, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Oreo Печенье, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, Калина Малина Лимонад Имбирный , Карельская Жемчужина Кола, Lay's Чипсы, Самокат Круассан Новогодний, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Гулливер Гп Флай с Грушей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|