Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 74,75g | Prot: 103,60g | Hh: 222,65g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert, Magerquark, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation, Gut & Günstig Sultaninen, Crownfield Müsli Früchte 43%. Lounas: Erdbär Freche Freunde, Bio Hafer Crunchy, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation, Nektarinen, Magerquark, Kirschtomaten, Kühne Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), K-Classic Butterkäse, Lidl Hänchenbrust, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Ketchup, Mayonnaise, Aldi Flatbread Sandwich. Päivällinen: Rösner Nusszopf, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Ketchup, Mayonnaise, Spiegelei, Aldi Flatbread Sandwich. Välipalat/Muut: Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|