Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
41,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
520 kcal
|
Rasva: 12,14g | Prot: 62,94g | Hh: 44,93g.
Aamiainen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%. Lounas: Виктория Грудка Куриная Отварная, Булгур (Вареный). Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Monster Black Monster Energy Ultra, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|