Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 80,88g | Prot: 111,67g | Hh: 161,06g.
Aamiainen: AH Havermout Volkoren , Öing Magere Kwark, Chiazaad, Banaan, Campina Volle Melk. Lounas: Fage Griekse Yoghurt Total 0%, AH Gerookte Kipfilet, Leksands Zuurdesem, Selderij, AH Olijfolie Traditioneel. Päivällinen: Rode Tafelwijn, Fuet Cerdo Extra La Tinaja, Longaniza de Aragon , Chorizo Duroc (Picante) La Tinaja, Galbani Grana Padano, AH Petit Stokbrood Wit, AH Olijfolie Traditioneel. Välipalat/Muut: Gekookt Ei, Cannoli, Ekoplaza Kaneel Amandelen, Uien, AH Olijfolie Traditioneel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Tonijn in Water (uit Blik). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|