Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 46,05g | Prot: 92,17g | Hh: 159,57g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Flexpresso Protein Coffee , Milbona Butterkäse, Aldi Kochschinken, Kürbiskernbrötchen. Lounas: Bofrost Hähnchenschnitzel Cordon Bleu , Mischgemüse, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Helbing Frischer Schneewittchenkuchen, ESN BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|