Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 68,52g | Prot: 76,32g | Hh: 71,55g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Самбери Салат из Кальмара с Майонезом, Листья Салата, Болгарский Перец, Яйцо. Lounas: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Арахисом, Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная. Päivällinen: Запеченные или Жареные Креветки, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой, ВкусВилл Салат с Курицей, Ананасом и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|