Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 102,78g | Hh: 176,42g.
Aamiainen: Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, DM Haferdrink, Solevita Apfel-Mango-Maracuja Saft. Lounas: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Natsu Ramennudelsuppe Miso Japanische Art. Päivällinen: Emmentaler, Heinz Tomato Ketchup, Mohnbrötchen, Söbbeke Sahnekefir. Välipalat/Muut: Veltins Helles Pülleken, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|