Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
774 kcal
|
Rasva: 22,06g | Prot: 27,53g | Hh: 123,38g.
Aamiainen: Lemon, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Lounas: Nasi Merah, Sup Ayam. Päivällinen: Pakcoy, Telur Rebus, Tahu, Bihunku Bihun Asam Pedas. lisää...
|
|
2635 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Hyppynaru - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|