Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 19,37g | Hh: 79,96g.
Aamiainen: Kurabiye, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Lounas: Superfresh Peynirli Mini Börek, Kurabiye, Kısır. Päivällinen: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Cacık. Välipalat/Muut: Çay (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|