Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
613 kcal
|
Rasva: 31,01g | Prot: 30,04g | Hh: 55,83g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яблоко, Апельсин, Кофе с Молоком. Lounas: Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: ВкусВилл Миндаль Жареный, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|