Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 36,74g | Prot: 69,05g | Hh: 81,33g.
Aamiainen: Glow Glow 25 Kollagenpulver, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Lounas: Ja! Skyr Bourbon-Vanille, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, Heidelbeeren. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Leberwurst Grob, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Eiweißbrötchen. Välipalat/Muut: Giotto Giotto , Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charly Kätzchen
|