Päiväkirja - Anle4, 23 touko 23

Profiili - Anle4 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023

70 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 15 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 toukokuuta 2023:

2143 kcal

Rasva: 114,87g | Prot: 45,25g | Hh: 236,20g. Aamiainen: Бутерброд с Маслом, Чай Несладкий, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Хлебодар Батон Любительский, Щи с Мясом. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Кофе с Сахаром. lisää...

1779 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Anle4

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Anle4, 23 touko 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - Anle4