Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 150,27g | Hh: 132,34g.
Aamiainen: Сыр Стародубский Пармезан, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lounas: Greenfield Зеленый Чай, Маркет Перекресток Фрикасе из Курицы, Рис Отварной, ВкусВилл Суп Гороховый. Päivällinen: Оладьи, Оладьи, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Щебекинская Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Село Зеленое Кефир 1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Ягодный Пай. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viku_sha869
|