Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 33,80g | Prot: 149,10g | Hh: 50,40g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Клубника, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Редис, Омский Бекон Карбонат, Молодые Цуккини, Помидоры. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|