Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 40,68g | Prot: 123,95g | Hh: 95,29g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 5%, Кофе, Белебеевский Сыр Купеческий, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива. Lounas: Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Магнит Тунец Желтоперый Филе, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|