Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 63,41g | Hh: 175,54g.
Lounas: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Borges Classic Olive Oil, Uleg Sambal Terasi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Garam, Ceker, Tahu, Kubis Hijau Dimasak, Bawang Putih Dimasak, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Ayam Hongkong_21 Mei 2023. Välipalat/Muut: Nescafe Classic, Cilok, Bubur Sumsum, Bubur Candil, Bubur Ketan Hitam, Ellenka Fiber Creme, Biokul Greek Yogurt, Sawo, Cangjo_21 Mei 2023. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|