Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 34,68g | Prot: 78,58g | Hh: 65,78g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lounas: Вино Красное Сухое, Зеленый Лук, Омлет с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Calvo Тунец в Воде , Окей Томаты Розовые . Välipalat/Muut: Лактика Творог Мягкий 4,5% , Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|