Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 54,00g | Prot: 97,32g | Hh: 93,21g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Киприно Сыр Лайт 15%, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lounas: Кофе (Растворимый), Атаг Конфеты Укус Женщины, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Киприно Сыр Лайт 15%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Помидорка Томатная Паста, Домик в деревне Сметана 10%, Морковь, Пекинская Капуста. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Нектарин . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiseleva_irina84
|