Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 71,08g | Prot: 84,57g | Hh: 118,59g.
Aamiainen: Окское Яйцо Отборное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Lounas: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Мёд, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Грецкие Орехи, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|