Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 97,38g | Prot: 121,57g | Hh: 31,59g.
Aamiainen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Урбеч Кокосовая Паста, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Малина, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Миндаль Миндаль, Яйцо, Ёбатон Протеин. Lounas: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лук, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Урбеч Кокосовая Паста, Печеночный Паштет (Консервы), Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|