Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 71,90g | Hh: 150,62g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Самокат Подушечки Шоколадные. Lounas: Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Лапша Гречневая с Индейкой. Päivällinen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Oreo Печенье, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: White Fox Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Don Simon Вино Красное Сухое, Meller Ирис в Шоколаде, White Fox Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Гулливер Гп Флай с Грушей, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Диво Холодец Говяжий. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|