Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 54,67g | Prot: 86,82g | Hh: 72,34g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Птицы. Ветчина из Мяса Птицы «Нежная», ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lounas: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль. Välipalat/Muut: ВкусВилл Тофу "Классический", Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|