Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 38,27g | Prot: 70,61g | Hh: 52,05g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Greenfields Low Fat Milk. Lounas: Alfamart Ikan Pindang, Kecambah, Tumis Kangkung. Päivällinen: Sate Ayam. Välipalat/Muut: Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajengcahya
|