Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 32,83g | Prot: 110,61g | Hh: 169,64g.
Aamiainen: Future Life Smart Food, Rooibos. Lounas: Tastic Brown Rice, Checkers Pilchards in Tomato Sauce , Boiled Egg. Päivällinen: Sweet Potato , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . Välipalat/Muut: Sugar, Nestle Ricoffy, Naartjie. lisää...
|
|
866 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 40 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jasmine.love
|