Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 61,47g | Hh: 182,88g.
Aamiainen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Bio Баланс Кефирный 1%, Чай с Лимоном, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Lounas: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай, Пятерочка Груша Сезонная, Каждый День Икра из Баклажанов, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай, Каждый День Икра из Баклажанов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|