Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 95,38g | Prot: 69,62g | Hh: 132,50g.
Aamiainen: Hacendado Whey +Proteínas Chocolate, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Hacendado Leche Semidesnatada. Lounas: Heinz Mayonesa, Sal de Plata Atún Claro Al Natural, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, DIA Crema de Vinagre Balsámico de Modena, Aceite de Oliva, Hacendado Ensalada Brotes Tiernos, Aguacate, Tomates. Päivällinen: Flete Helado de Pistacho, Tomates, Mercadona Panecillo, Guiso de Judiones. Välipalat/Muut: Havanna Alfajor de Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|