Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 42,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 28,92g | Prot: 88,06g | Hh: 185,24g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Кедровая Клетчатка, Окей Изюм Темный, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lounas: Зеленое Яблоко, Лимон, Руккола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морская Капуста, Запеченная или Жареная Камбала, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. Päivällinen: ВкусВилл Творог 5%, Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla-know
|