Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2015
|
177,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 77,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 93,77g | Prot: 131,17g | Hh: 121,90g.
Aamiainen: Dannon Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Lounas: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Oranges, Kroger Creamy Ranch Dressing, Celery, Kroger Spicy Garlic Wing Sauce, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Green Giant Valley Fresh Steamers Valley Blend, Gimer The Pie (meat & rice). Välipalat/Muut: Kroger Large Pitted Black Olives, Kraft Velveeta Cheese Slices, Kroger Deli Style Lean Smoked Honey Ham. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Deliriou5
|