Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 29,65g | Prot: 50,60g | Hh: 75,54g.
Lounas: Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Marul, Derya Ton Balığı. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmmnmnmmm
|